nie testowalem, ale patrzac na skad szalu bym sie nie spodziewal chryzyna byla swego czasu mocno pimpowana jako supement o dzialaniu anabolicznym, jednak rynek szybko zweryfikowal suplementacje i wyszlo jak zawsze:-) jednak wszystko zalezy od celu, jak chcesz wykorzystac tego typu suplementacje jako wsparcie prozdrowotne to smialo
Jeżeli masz powyżej 14 lat ( lub 14 ) to nie widzę przyczyn, dla których miałbyś nie chodzić na siłownie. To właśnie w tym młodym okresie masa i siła idą jak nigdy. Gdy będziesz starszy to nie będą one odbywały się tak szybko. POZDRAWIAM
[...] u Manimala. http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=5432 Jaki poziom prezentuje Daniel? w MMA stoczył tylko jedną walkę którą szybko wygrał przez balache nie wiem jak jego umiejętnoiści bokserskie , ale jest bardzo mocny w Submission Wrestling co potwierdził zdobywając Mistrzostwo Polski w kat. open wygywając finał z Bagim.
System aktywnego opuszczania to dodatek do treningu siłowego a nie jego baza. Jak ktoś Ci radzi żeby traktować wyłącznie tak klatę w podstawowym siłowym ćwiczeniu - to radzę zmienić bardzo szybko doradcę. A siłę klatki można poprawić choćby wspomnianym 5x5 lub też z zastosowaniem odpowiedniej piramidy lub też odwróconej piramidy obciążenia i [...]
[...] się na posiłek po treningu, daj tutaj białko szybko wchłanialne chude mięso/ryba, odżywka jogurty tylko naturalne 100 g sera żółty/biały - ale to się w ogóle nie pokrywa! jak dajesz zamienniki to takie, które mają zbliżone btw z żółtym serem nie przesadzaj w Twojej diecie brakuje zdrowych tłuszczy - oliwa z oliwek, orzechy włoskie podaj btw na [...]
trening co drugi dzien... i ostro cwicz przysiady i martwy, nie dosc ze w pracy ci to pomoze, bo nie bedziesz sie az tak szybko meczyl to i reszta bedzie szla szybciej/lepiej, sam olewalem owe cw , a jak zaczalem je ostro robic to ruszyla reszta konkretnie, jak na SAA :)
ja brałem u nich i byłem zadowolony. Towar taki jak chciałem, paczka przyszła szybko ;) jedynie o co mógłbym się przyczepić to że żadnych gratisów nie dołączyli :P
[...] bialkowa WPI/WPC(serwatkowe bialko) one sa dosc szybko przyswajane przez organizm. Nastepna sprawa to weglowodany , przed treningiem przewaznie z niskim IG takie jak ciemne makarony/kasze/ryze , ewentualnie mozna dodac carbo troche badz owoce jakies do tego ale to raczej nie jest przyjmowany czesto schemat chociaz go uzywalem A [...]
Osobiscie stosuje ECA i powiem, ze organizm bardzo szybko przyzwyczaja do tego rodzaju pobudzenia i najlepsze efkty pobudzajace uzusykiwalem biorac nie wiecej jak 2 razy na tydzien 1 tabs popularnego ECA pobudzenie wtedy bylo bardzo silne wiec proponuje dac raz w tygodniu przed konkretym treningiem 1 kabsa ECA by uzyskac pobudzenie. Za tydzien [...]
Wchodzę w 1 opcję, a po niej pomyślę o czymś bardziej rozwiniętym. Szybka dobra rada. szczerze spodziewałem się pojazdu, miałem wątpliwości z powodu braku aż takiej wiedzy wiec napisałem 100% skutecznie i szybko! dzieki 1-16 bold 800 mg week 1-18 cypio 500 mg week co do odbloku jak i co zapodać ?
[...] ale mamy 11.09 a tu cisza :-D jeżeli tamten tytuł Ci nie pasuje to zmienimy na nowy tylko napisz czarno na białym jaki ma być, lub załóż nowy temat z blogiem :-) edit: nie zauważyłem że chyba nowy temat już był jak pisałem swoją odpowiedź ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-11 [...]
Dzis mialam sniadanie takie jak zwykle i szybko poczulam sie glodna.Przypomnialo mi sie,ze sypnelam troche imbiru przy sniadaniu.Nie wiem czy to akurat zbieg okolicznosci (bo chyba az tak nie moze on potegowac glodu),ale poczulam naprawde duza roznice
W tym okresie staraj sie spozywac szybko przyswajalne zrodla bialka, jak piersi z kurczaka, indyka, wolowina, ryby. Jaja zjedz sobie w innym posilku. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-01 09:19:22
[...] no i gryf 180cm i ok 70kg obciążenia Przeciwskazania medyczne : brak... chyba, że wystające łopatki są przeciwwskazaniem... ; o Zażywane suplementy : aktualnie nic, jak ułoże diete i plan na dobre to jakies gainery i kreatyne mam zamiar kupic. Kombinuje i robie to zle... po prostu czuje niedosyt po treningu... to mnie w splicie [...]
[...] powtórzeń. Mięśnie brzucha zarysowały sie dość szybko. Dziś mój trening ma charakter tylko podtrzymujący stąd mniejsza liczba powtórzeń. A w domowych warunkach to tak jak pisałem - stopy pod coś i zwykłe brzuszki w duzych ilościach, nozyce poziome i pionowe, trening na specjalnym kółku, wznosy nóg w zwisie na drążku. Dla urozmaicenia można [...]
Biceps z natury jest słabiutki, szybko się męczy. Winą może być katowanie (+10 serii na tę partię pod rząd ). Jak z odżywianiem i dobrze by było, jakbyś wstawił swój plan? i j.w. zawsze można spróbować polecieć z ciężarem o kilka kilo w dół\górę. Pozdrawiam
